Egészség

7+1 tipp, amivel kivédhetjük a vírusokat

7+1 tipp, amivel kivédhetjük a vírusokat

Tegnap még meleg volt, ma hideg, holnapra esőt ígérnek az időjósok? Nincs könnyű dolga szervezetünknek, ha mindehhez alkalmazkodni akar. Aztán még ott van a stressz is, amivel meg kell birkóznunk. Nekünk és az immunrendszerünknek...

Szokásaink megismerése a pihentető alvás kulcsa

Az alvási szokásaid többet árulnak el rólad, mint gondolnád

Az alvásproblémák felszámolására sok esetben egyszerű megoldást lehet találni, ebben segítsékünkre van, ha megismerjük alvási szokásaink jelentését.

Miért "superfood" a gyömbér?

A szezon sztárja: a gyömbér

A göcsörtös gyömbérgyökeret az utóbbi időben már minden egészségtudatos konyhában megtaláljuk. Felhasználhatjuk reszelve, szeletelve, őrölve teába, főételekbe, de akár édességekbe is.

A cukorfüggősége leküzdése néhány lépésben

Szeretnél leszokni a cukorról? Néhány tipp, hogy búcsút inthess az édességfüggőségnek

Ha úgy döntöttél, hogy kiiktatnád az étrendedből a finomított cukrot, az alábbi lépésekben rövid és felszabadító lesz az út.

Így került egyensúlyba egy ADHD gyanús magyar kisfiú

Így került egyensúlyba egy ADHD gyanús magyar kisfiú

Édesapja szerint csodát tettek gyermekével egy norvég cég termékei.

Vitamin-kisokos

Vitamin-kisokos

Melyik vitamin milyen szerepet játszik az életünkben? Mennyi a napi adagja? Mely táplálék tartalmazza?

Téli zöldségek vitamin- és ásványi anyag tartalma

Hogyan töltsük fel szervezetünket vitaminokkal?

A téli zöldségek sok, a szervezet számára hasznos anyagot tartalmaznak, mint például vitaminokat, ásványi anyagokat. Hogy pontosan miket, megtudhatod a cikkünkből! Sőt, néhány tippet is adunk az elkészítésükhöz!